|
efekty lewatywy widoczne😂może ktoś jeszcze skorzysta?obskoczylam już poranny trening,wiec jeszcze trzymają mnie endorfinki😂wczoraj pocwiczylam sobie przed 24 i nie było tak źle jak myslalam tylko spać juz nie mogłam z nadmiaru "szczęśliwości",dzisiaj już normalne jedzonko,awokado i pewnie mięcho,ale ciągnie mnie do oleju kokosowego😂zachwycają mnie zmiany,zmiany,ciągłe zmiany w moim ciele ponieważ po intensywnym treningu już każdego dnia inaczej chodzę,inaczej się poruszam,inaczej układam ciało do pozycji,jestem mega mega zaskoczona co "ruch"ćwiczenia mogą zrobić z elastycznością otyłego człowieka ważę baaaardzo dużo a otylosc- ruchy mnie nie ograniczają,pewnie większość "trenujących" uzna to za nic niezwykłego ale dla mnie to jest tak wielki zachwyt że czasem niedowierzam jak babka ważąca prawie tonę może robić szpagat czy tańczyć na rurze😂😂(tak jak normalna kobieta wazaca np.60)
strasznie mnie to wciągnęło😂i życzę Wam wszystkim abyście dołączyli i czuli się szczęśliwi bo Wasze życie jest w Waszych rękach👍
|
205.3 lb
Lost so far: 65.9 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2016:
|
819 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 37.80g | Carb: 31.41g.
Breakfast: Woda z Cytryną, Awokado. Lunch: Kawa, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Imbir. Dinner: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Kapust Kiszona lub Kwaszona. more...
|
|
4236 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Pole Dancing - 18 minutes, VTT - 17 minutes, Trampolining - 22 minutes, Squats (Legs) - 13 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 37 minutes, Yoga - 50 minutes, Massage - 21 minutes, Nordic Walking - 42 minutes. more...
|
losing 27.8 lb a week
|
 Comments
Mam nadzieję że Twój zapał do ćwiczeń i entuzjazm jakoś spłyną też na mnie 😀...a tak poważnie to uwielbiam czytać Twoje komentarze Dorisnati 😘 Superbabka z Ciebie tak trzymaj👌!!
08 Dec 16 by member: sylwia.syl78
|
Kobieto, dajesz czadu. Uważaj na zdrowie. Kibicuję Ci, ale nie wygrana jest najważniejsza. Już masz 20kg w 6 tygodni, a teraz jeszcze 4 kilo ciała w 10 dni?
Wariatka!
Ale bardzo pozytywna :D
|
Dziękuję😊ja raczej nigdy nie wierzyłem w siebie bo częściej wierzyłam w to że nie potrafię,nie umiem,nie mogę,brak wiary we własne możliwości skutecznie odcina dalszy rozwój i zmiany😥ale nauczyłam się szukać pomocy u innych osób a dodatkowo znalazł się człowiek który tak mocno kopnął mnie w d...e i wskazał moje błędy oraz drogę jaką"można" iść że lawina zmian ruszyła 😀i to nie tylko w w temacie odchudzania ale też w życiu prywatnym i zawodowym co strasznie mnie cieszy😄jeżeli jeden człowiek uwierzy w drugiego (że potrafi) to wtedy drugi ma się na czym oprzeć (na wierze pierwszej osoby w te drugą)😶teraz już wiem że nie warto słuchać podszeptow wlasnych wątpliwości i nawet jak czegoś nie umiem czy nie potrafię to nie rezygnuje tylko mówię sobie że się nauczę i z tego jestem najbardziej dumna że zmieniłam swoje głupie myślenie o samej sobie,ale bez pomocy i wsparcia wielu osób nie byłabym w tym miejscu w którym jestem😉więc bardzo dziękuję i jestem wdzieczna.:-)
08 Dec 16 by member: dorisnati
|
Ha no inna kobieta to pisze ;)
08 Dec 16 by member: CLLPL
|
09 Dec 16 by member: vibo69
|
O, to jest fakt, po intensywnym treningu też następnego dnia inaczej się poruszam. Ledwo. :D Trzymam kciuki i powodzenia życzę, chociaż zakład był wariacki. :D
10 Dec 16 by member: Eulalia.Pstryk
|
Gdzie zaginęłaś ? :) brak raportów z postępów ? :)
11 Dec 16 by member: CLLPL
|
Co jest złego w oleju koko?
11 Dec 16 by member: MimiWilkL
|
a wrazenia z lewatywy??:)) chyba o tym mialo byc...
11 Dec 16 by member: moonfire666
|
na pewno pytasz o lewatywe? :D
11 Dec 16 by member: vibo69
|
widze Vibo, ze rozbudzilam Twoja wyobraznie:))) tak, pytam doslownie- o lewatywe:)
12 Dec 16 by member: moonfire666
|
Dorisnati jesteś? Nie zrobiłaś sobie krzywdy?
|
no wlasnie.. jakas ostatnio cicha:(
14 Dec 16 by member: moonfire666
|
cicha? nie odzywa sie od tygodnia...
14 Dec 16 by member: CLLPL
|
O kurcze. To już zaczyna być niepokojące. :(
14 Dec 16 by member: Eulalia.Pstryk
|
Jestem optymistą, telefon jej się zepsuł :)
15 Dec 16 by member: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dorisnati's weight history
|