Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2016
|
185.8 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2016:
|
1060 kcal
|
Fat: 34.45g | Prot: 68.85g | Carb: 117.94g.
Breakfast: Вкуснотека Горчица Европейская, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Кофе, Кофе, Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Виталад Батончик Мюсли Земляничный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Олива Факел Нерка Слабосоленая, Рыбный День Пелядь Вяленая, Яичный Белок, Главпродукт Аджика Кавказская, Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|