Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2016
|
193.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2016:
|
2316 kcal
|
Fat: 106.77g | Prot: 115.25g | Carb: 209.91g.
Breakfast: Valio Rasvaton Maito, Flora Margariini 60%, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Elovena Kaurapuuro. Lunch: Froosh Mango & Orange Smoothie, Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto, Oivariini Oivariini, Fazer Ruispuikula, Valio Eila Laktoositon Kevytmaitojuoma Luomu. Dinner: Vaasan Ruispalat Jälkiuuni, Oivariini Oivariini, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Saarioinen Jauhelihakeitto. Snacks/Other: Oivariini Oivariini, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oululainen Hapankorppu, Pingviini Suklaa Sydän, Valio Sokeriton Mehukeitto, Elixi Pellavansiemenrouhe, Rainbow Rasvaton Rahka Laktoositon. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zumartic's weight history
|