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Igual me da lata comenzar "una dieta" si no aguanto cumplirla, no por habito, sino que por pocas ganas de estar dentro de la cocina, armando platos y snacks saludables, por ejemplo al medio dia, mi cuerpo me pide algo salado, y los snacks que existen son dulces, como frutas, yogures, y frutos secos... por ejemplo seria idea comer bastones de zanahoria o pepino o apio con alguna salsa de yogur, pero eso implica andar con miles de frascos en la micro, y de preparar esa verdura...
lo mismo el desayuno y la cena.... soy un desastre.
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120.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 12 September 2016:
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1534 kcal
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Fat: 53.71g | Prot: 44.53g | Carb: 221.44g.
Breakfast: Nestlé Nesquik, Nestlé Leche Condensada, Colun Leche Descremada, Ideal Pan Integral Light, Plátano, Margarina. Lunch: Hallulla, Colun Flan Vainilla con Salsa de Caramelo, San Jorge Vienesa, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Maggi Sopa para uno Espárragos. Snacks/Other: Selz Natural Break. more...
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gaining 0.2 lb a week
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