ADOU's Journal, 21 June 2016

218.0 lb Lost so far: 48.9 lb.    Still to go: 19.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

944 kcal

Fat: 41.72g | Prot: 58.40g | Carb: 89.51g.   Breakfast: 3 Arroyos Best Bran, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mandarinas, Molino Cañuelas Aceite de Girasol. Dinner: Vauquita Vauquita Light, Aceite de Oliva, Calabaza, Cuadril. Snacks/Other: Felfort Barrita de Cereal de Anana y Almendras. more...

2243 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 23 hours and 59 minutes, Resting - 1 minute. more...