Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2016
|
228.0 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 95.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2016:
|
1122 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 96.97g | Carb: 99.37g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Новосибхлеб Печенье Овсяное Кроха, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Приготовленная Квашеная Капуста, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Fruttis Йогурт 5%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|