robbievos's Journal, 31 May 2016

Misschien op zoek naar de oorzaak van de stress gaan? Wat ook wil helpen: gezonde snacks in huis halen. Ga je je dan te buiten...is het in ieder geval minder ernstig. 

Probeer juist als je stress hebt de 'lol' van het gezonde eten op te zoeken en al stort de hele wereld om je heen, even bewegen, al is het maar een rondje wandelen, touwtje springen of even tegen een boxbal (of kussen) aan meppen, echt doen hoor, al is het maar 5 minuten! Zodat je aan het eind van de dag kan zeggen: 't was misschien drama vandaag, maar ik heb wél gedaan wat ik kon om er wat van te maken, joepie! :) 

oorzaak van de stress is bekend en weer een nieuwe poging ,en dat is niet op te lossen maar soms kan ik er beter mee omgaan als nu . en Lenteliedjes heb een uurtje gelopen is vast weer een begin ,.... 

《《《 wordt 'Schommel' genoemd. 

Rot voor je, zeker als je het niet kan veranderen. Sterkte, succes ! 

komt wel weer goed , dit is gewoon een rot week voor me zoals elk jaar , probeer gewoon deze week op het zelfde gewicht te blijven en niet aan te komen , en vanaf maandag er weer vol er tegen aan ,.... 

Goed zo :)) 

Ik lees net je profiel. Je hebt het heel zwaar. Dat maakt het erg moeilijk. Om te lijnen moet je goed in je vel zitten. Hoop dat het volgende week weer beter gaat. Succes met alles.  

Dank je , komt goed ,... 

Dat jij in jouw situatie uberhaupt al kilo's bent afgevallen getuigt van een waanzinnig doorzettingsvermogen! Heel knap! Veel succes! 

Dank je Knakkers 102 , doe me goed zulke berichtjes ,... 

Heb je profiel ook even gelezen... kippevel! Wouw respect man. Heel knap dat je er zo sterk in staat, dan mag je natuurlijk ook af en toe een baaldag/week hebben. Je kan gewoon niet altijd op 'scherp' staan. Goed dat je het ook even ventileert, je ziet 't: ook mensen die je niet kennen zien dat je een kanjer bent :) En fijn dat je idd wel je wandelingetje maakt! Looptherapie noem ik dat, tijdens het wandelen kan je even je gedachten laten gaan, en dan sta je opeens weer een heel stuk sterker in je schoenen. Applaus, Len 

Dank je Lenteliedjes , en fijne avond nog ,..