Nighthood's Journal, 20 May 2016

196.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2558 kcal

Fat: 16.71g | Prot: 106.49g | Carb: 554.89g.   Breakfast: Груша, Банан, Замороженные Ягоды. Lunch: Зеленый Перец, Капустный Салат, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленые Оливки, Морковь, Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Щавель, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Укроп, Чеснок, Зеленый Лук, Мистраль Булгур. Snacks/Other: Weider Soy 80 + Protein, Weider Soy 80 + Protein. more...

2573 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...