Nighthood's Journal, 10 May 2016

89.0/25.1/9/26.6bmi

196.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3287 kcal

Fat: 13.04g | Prot: 55.06g | Carb: 793.05g.   Breakfast: Финик, Сливы, Чернослив, Бананы, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Банан,  Яблоки Гала, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Красные Помидоры, Белая Дача Пряная Руккола, Морковь, Зеленые Оливки, Капуста. Dinner: Виноград, Помидорка 100% Томатная Паста, Sen Soy Лапша Рисовая, Ананас. more...

3523 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 5 hours, Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...