Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2016
|
197.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 May 2016:
|
4075 kcal
|
Fat: 12.99g | Prot: 75.47g | Carb: 996.89g.
Breakfast: Манго, Яблоко Голден, Черника (Несладкая, Замороженная), Финик, Банан. Lunch: Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сливы, Бананы, Морковь, Капуста, Редька, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Dinner: Капуста, Зеленый Листовой Салат, Картошка Вареная, Болгарский Перец, Лук, Помидоры Черри. more...
|
|
3496 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nighthood's weight history
|