Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2016
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174.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 April 2016:
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2186 kcal
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Fat: 34.09g | Prot: 164.42g | Carb: 306.52g.
Breakfast: Salugea Bacche di Goji Essiccate, Succo di Limone, Esselunga Equilibrio Latte di Soia, Bennet Cornflakes di Mais Bio, Nature's Best Isopure Low Carb, Esselunga Miele di Acacia. Lunch: Olio d'oliva, Albume d'uovo, Cetriolo (senza Buccia), Weight Watchers Tonno Naturale, De Cecco Pasta di Kamut. Dinner: Olio d'oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carpaccio di Carne, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Snacks/Other: Nature's Best Isopure Low Carb, Salugea Bacche di Goji Essiccate, Baule Volante Farina Integrale di Avena, Mele Golden Delicious, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiorentini Gallette di Kamut, Esselunga Miele di Acacia, Fiorentini Gallette di Kamut. more...
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gaining 6.2 lb a week
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