Guten Morgen liebste FS-Family,
jetzt muuuuss ich mich mal ganz dringend soooo so sehr bei euch bedanken. Wirklich - die vielen Kommentare unter meinem letzten Post haben mir echt Mut gemacht. Gerade jetzt bin ich wieder froh die alle gelesen zu haben.
Eben hatte ich mit meinem Bruder telefoniert und er erzählte mir, dass er jetzt seine Diät beginnt (er macht auch Kraftsport). Da wurde ich auch gleich wehmütig und dachte - "hach mensch, ich würde auch super gern Diät machen bis zum Sommer". Aber nachdem ich den Beitrag von mir und eure Kommis gelesen habe, hab ich noch mal drüber nachgedacht.
Bringt einfach nix!! Ich werd wieder in das gleiche Muster verfallen. Daher lass ich es. Aber mir geht es so gut damit momentan. Es ist herrlich nicht immer zu wissen wie viele Kalorien man noch offen hat, wie viel KH man schon gegessen hat usw.
Ich weiß auch gerade nicht genau ob ich zugenommen habe odergleich bleibe oder what ever... ich seh in den Spiegel und das reicht mir :-)
Und wenn ich die Attacken in den Griff bekomme und anstelle eines ganzen Kuchens ach mal nur ein Stück essen kann und zufrieden damit bin - dann hab ich es für mich geschafft! Dann kann ich mir überlegen evtl mal wieder was zu tracken.
(ich weiß ich erzähle wahrscheinlich wieder das gleiche)
Daher noch schnell was zu meiner Arbeit. Auch da hab ich mir ganz viel Stress raus genommen - einfach durch eine gute Planung. Und wenn ich doch mal Panik bekomme setze ich mich wirklich einfach kurz hin- atme durch und überlege ob es nicht doch zu lösen ist ohne sich Stress zu machen. Und vor allem unterdrücke ich diese Angst nicht mehr. Ich lass sie da sein, denke drüber nach und dann ist sie weg :D Und ich musste mich nicht vollstopfen :D
Gestern konnte ich zwei Zeichnungen fertig stellen
Hab hier einmal einen Vergleich für euch
VGL by
Clarissa Scheffler, auf Flickr
