Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2016
|
191.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2016:
|
1597 kcal
|
Fat: 44.19g | Prot: 121.31g | Carb: 180.29g.
Breakfast: Valio Kevyt Mustikkakeitto, Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka, Puolukka, Maa-Artisokka, Tuore Appelsiinimehu. Lunch: Maitokahvi, Ohuiksi Viipaloidut Naudan Leikkeleet, Lätta, ruisleipä. Dinner: Rasvaton Maito, Perunamuusi, Saarioinen Porsaan Lehtipihvi. Snacks/Other: Easy Diet Suklaanmakuinen Karamelli-Pähkinäpatukka, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Maitokahvi, Valio Rasvaton Raejuusto, Rainbow Ananasmurska. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kari_Ky's weight history
|