FJMPontes's Journal, 17 March 2024

Breakfast Anabólico🚀🔥!
Caldeirão da bruxa pra ficar no shape💪🏻: aveia, leite, mel, banana, castanha de caju, pasta de amendoim avelã e cacau, canela, uva passa e café preto sem açúcar! 11 ingredientes👍🏻, vc tira eu ponho⬆️ vamos ver quem está certo🧐

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2887 kcal

Fat: 120.75g | Prot: 134.70g | Carb: 313.69g.   Breakfast: Mariza Canela em Pó , Parmalat Leite Integral, Uvas-Passas, Banana Nanica, Mel, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Castanhas de Caju, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Áster Aveia Flocos Finos, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Dr. Oetker Gelatina de Morango , Queijo Parmesão (Ralado), Frango Desfiado, Mandioca Cozida. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Fermento em Pó (Dupla Ação), Nestlé Creme de Leite, Maizena Amido de Milho, Ovo. Snacks/Other: Bolo de Banana e Aveia, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Lacta Bis (7g), Banana Nanica. more...