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depois de uma caminhada leve para começar a jornada,meu café da manhã. inhame,ovo cozido e café preto(meu vicio). para quem comia 2 paes,repleto de queijo e mortadela,até que ñ está mal.... bom dia galera
Diet Calendar Entry for 20 February 2024:
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1600 kcal
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Fat: 29.54g | Prot: 63.44g | Carb: 271.28g.
Breakfast: Café com Açúcar, Ovo Mal Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Repolho Verde Cozido, Fígado Bovino Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Farofa de Ovo, Farofa de Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Café com Açúcar, Pão Francês, Ameixas, Maçãs Gala. more...
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