Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
213.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 63.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2023:
|
1765 kcal
|
Fat: 137.50g | Prot: 98.47g | Carb: 19.75g.
Breakfast: Turek Camembert z Grzybami, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Bulion z Kury/Kurczaka, Witpak Babka Płesznik, Podketo Błonnik Bambusowy, Tao Tao Mleczko Kokosowe, Biedronka Jajka M, Masło. Lunch: Piątnica Śmietana 30%, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%, Orzechy Makadamia. Dinner: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). more...
|
losing 0.9 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
moonfire666's weight history
|