Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
177.0 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2023:
|
1810 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 107.31g | Carb: 179.58g.
Breakfast: Bombbar Topping Сгущенка, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Иван-Поле Протеиновые Панкейки . Lunch: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Увелка Гречка в Пакетиках, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Буше Хлеб Строгановский, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Monterra Пломбир с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriaZZet's weight history
|