Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
147.3 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2023:
|
2053 kcal
|
Fat: 94.00g | Prot: 117.21g | Carb: 172.47g.
Breakfast: Гордій Томати Черрі, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Egg, Buckwheat Groats, Київхліб Хліб Паляниця. Lunch: Egg, Winway Волоський Горіх, Премия Брокколи, Buckwheat Groats, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Roshen Шоколад 78%, Розумний Вибір Цукор, Nestle Какао, Ферма Масло Сливочное 63%, Ашан Борошно Пшеничне. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RrrBrr's weight history
|