livesa's Journal, 03 September 2015

112.2 lb Lost so far: 22.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1791 kcal

Fat: 73.65g | Prot: 90.37g | Carb: 208.85g.   Breakfast: Нектарины, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Edite Bibite Арахисовая Паста, Зеленое Яблоко, Овсянка (Геркулес), Творог Обезжиренный (ЭМКАЭС), Банан. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Пельмени. Dinner: Хлебокомбинат Волжский Сушки Глазированные, Хлеб Шпаковский, Сыр Плавленый Ташлянский (ЭМКАЭС), Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Нектарины, Edite Bibite Арахисовая Паста, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог Обезжиренный (ЭМКАЭС), Банан. more...

1779 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 29 minutes, Treadmill - 33 minutes, Exercise machine (fast) - 25 minutes, Resting - 12 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...