|
Na 5 dagen kermis en de touwtjes wat laten vieren.. een halve kilo erbij.
De schade valt mee !
Weer volle bak er tegenaan, ik wil die 6 zien !! :)
|
158.7 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2015:
|
1003 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 45.98g | Carb: 47.60g.
Breakfast: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Koffie. Lunch: AH Salade met Tonijn. Dinner: Filet Americain (Extra Mager), Volkoren Crackers, AH Salade met Tonijn. Snacks/Other: Pink Lady Appels. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|