Benszm's Journal, 06 July 2023

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Diet Calendar Entries for 06 July 2023:
298 kcal Fat: 8.20g | Prot: 18.60g | Carb: 34.00g.   Breakfast: Aldi Banane, Goldähren Eiweiß Brot. more...
3176 kcal Activities & Exercise: Garmin - 24 hours. more...

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Comments 
😜😂😜😂...Voll chillig✌🏻 
06 Jul 23 by member: Puppi Popcorn
Diese Plank muss ich auch auf Effektivität prüfen🧐🤣👌🏻 
06 Jul 23 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
funktioniert wunderbar 🥰 
06 Jul 23 by member: Benszm
Und wieder hat er den Rekord im Nachmittäglichen Plankchillen gebrochen ... in irgendwas muss man ja Sieger sein 😅💪👍🤭👏 
06 Jul 23 by member: 77PummelFee77
Ob er auch über 40 Minuten geschafft hat und dabei geschmunzelt hat? 😎 
06 Jul 23 by member: DieJill
Die 40 Minuten schafft er bestimmt locker, obwohl es schon sehr anstrengend aussieht 😅💪🤭 
06 Jul 23 by member: 77PummelFee77
Mädels...das schafft nur Ben in Perfektion! ....und was für Oberarme! Alter Verwalter...ich brech zusammen.🤣🤪 
06 Jul 23 by member: Puppi Popcorn
Ist nur Fett 🤗 
06 Jul 23 by member: Benszm
Monja 🤭😂😂😂 👍 
06 Jul 23 by member: 77PummelFee77
Such es dir aus 😎 
06 Jul 23 by member: Benszm
Mal ne Disziplin wo ich auch Chancen hätte mitzuhalten 😀 
06 Jul 23 by member: Ritamine__
Das krieg ich auch hin! 💪🏻🙋🏼‍♀️ sehr gut sogar ☺️ 
06 Jul 23 by member: Blondinachen
Na sooo warm war es gestern doch noch gar nicht 🤣🤘 
07 Jul 23 by member: Blackswan40
Kann ich auch 😜 
07 Jul 23 by member: Metalmausi
Sagenhaft, diese Körperbeherrschung. :o 
07 Jul 23 by member: Hajocles
Ihr habt alles so schöne Küchen 🥲 
07 Jul 23 by member: muvw7asach

     
 

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