Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
131.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2023:
|
1911 kcal
|
Fat: 80.95g | Prot: 111.18g | Carb: 180.03g.
Breakfast: Майонез, Вареное Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Ашан Курица Гриль в Маринаде, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухие Жареные Орехи Кешью. Dinner: Сырники ПП, Мёд, Сыр, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Конфета, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, SPAR Сырники, Рузское Молоко Сливки 10%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дэвиа's weight history
|