Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2015
|
208.1 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2015:
|
2462 kcal
|
Fat: 143.52g | Prot: 105.35g | Carb: 170.81g.
Breakfast: Макдоналдс Вишневый Пирожок, Вода, Кофе с Молоком, Макдоналдс Биг Брекфаст Ролл. Lunch: Кофе с Молоком, Овсяное Печенье. Dinner: Бутерброд с Красной Икрой, Сосиски Молочные, Шашлык из Свинины, Торт, Чай Несладкий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вода, Персики, Вино Красное Сухое. more...
|
|
2300 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|