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Pessoal me ajudem por favor preciso de algumas receitas para sobremesas doce fáceis e simples, to no low carb + jejum interminente de 16 a 19 hrs a base mais anda me dano mtaaa vontade de comer doce incontrolável chego a fica meio desorientado sem foco no que vou fazer so pensando em algo "doce" como faço para controlar isso hj aconteceu isso porem conseguir controlar porem comi 2 caixa de creme de leite com clight batido no liquidificador oque devo fazer para evitar estes picos loucos se puderem me ajudar
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180.8 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 June 2015:
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1720 kcal
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Fat: 104.77g | Prot: 168.34g | Carb: 20.32g.
Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (Descascado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queijo Mozzarella, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Frito sem Gordura. more...
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2450 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 38.6 lb a week
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