nyler's Journal, 25 June 2015

Pessoal me ajudem por favor preciso de algumas receitas para sobremesas doce fáceis e simples, to no low carb + jejum interminente de 16 a 19 hrs a base mais anda me dano mtaaa vontade de comer doce incontrolável chego a fica meio desorientado sem foco no que vou fazer so pensando em algo "doce" como faço para controlar isso hj aconteceu isso porem conseguir controlar porem comi 2 caixa de creme de leite com clight batido no liquidificador oque devo fazer para evitar estes picos loucos se puderem me ajudar
180.8 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 25 June 2015:
1720 kcal Fat: 104.77g | Prot: 168.34g | Carb: 20.32g.   Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (Descascado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queijo Mozzarella, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Frito sem Gordura. more...
2450 kcal Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 38.6 lb a week

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Comments 
Procure o canal Saúde Total... estamos postando receitas e ideias de comida semanalmente... \o/² 
25 Jun 15 by member: rogerpaixao
obrigado Roger vou olhar la sim 
25 Jun 15 by member: nyler

     
 

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