|
:)) MUTLUYUM BEN MUTLUYUM MUTLUYUM MUTLUYUM :))
|
156.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2015:
|
498 kcal
|
Fat: 19.45g | Prot: 24.34g | Carb: 56.64g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Kaşarlı Tost. Lunch: Dana Etinden Yapılan Köfte, Şehriye Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yörsan Ayran. Snacks/Other: Kahve, Ülker Piko. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
08 May 15 by member: Sgöl
|
08 May 15 by member: seyhan78
|
Çok güzel bir istikrar yakalamışsın. Hep böyle devam inşallah. Tebrikler
09 May 15 by member: halis65
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seyhan78's weight history
|