|
91,5/22,1%/9v/27,3bmi/20,2жм
|
201.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2023:
|
1429 kcal
|
Fat: 8.48g | Prot: 25.95g | Carb: 339.02g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Замороженные Ягоды, Овсяные Хлопья, Hortex Клубника Замороженная, Шпинат, Цветная Капуста, Бананы, Сахар. Lunch: Замороженные Ягоды, Овсяные Хлопья, Hortex Клубника Замороженная, Шпинат, Цветная Капуста, Бананы, Сахар. more...
|
losing 7.7 lb a week
|