Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
110.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2023:
|
1234 kcal
|
Fat: 21.58g | Prot: 99.62g | Carb: 157.50g.
Breakfast: Ого Отруби Бородинские, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Ого Отруби Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Ого Отруби Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Ого Отруби Бородинские, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Седьмой континент Хурма, Красная Цена Молоко 1,5%, Яблоко. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maridegteva's weight history
|