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Diet Calendar Entries for 08 September 2022:
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2179 kcal
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Fat: 87.74g | Prot: 140.60g | Carb: 196.47g.
Breakfast: Berschneider Nußschinken, Clean Foods Slimkonfitüre, Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein. Lunch: Chef Select Lasagne Rind. Dinner: Thomy Scharfer Senf, Bratwurstbrötchen. Snacks/Other: Eatlean Proteinkäse, Eatlean Proteinkäse, Nestle Choco Crossies. more...
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3515 kcal
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Activities & Exercise:
Anpassung - 2 minutes, Joggen - 48 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 7 hours and 49 minutes. more...
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 Comments
08 Sep 22 by member: Ritamine__
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09 Sep 22 by member: Puppi Popcorn
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09 Sep 22 by member: Benszm
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09 Sep 22 by member: GeTe77
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Das ihr alle so weit laufen könnt. Respekt. Ich hab's versucht. Laufen ist nicht mein Ding. Ich schaff keine 500 m ohne Pause. 😂
09 Sep 22 by member: sype81
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@SYPE81 die richtigen Schuhe kaufen und einfach dran bleiben, des geht dann ganz schnell versprochen 😉
09 Sep 22 by member: Benszm
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@sype81 wenn du 500m schafft mega 😁. Habe ich nicht geschafft am Anfang. Wie @Beszm schreibt mit guter Beratung die richtigen Schuhe kaufen und dann laufen ➡️ gehen ➡️ laufen ➡️usw. Dann geht das wirklich schnell.
09 Sep 22 by member: Starkartal
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@sype81 ich habe vor 4 Jahren mit dem joggen das erste Mal angefangen da wog ich fast 90 kg , hätte nie gedacht, das es was für mich ist, denn ich habe auch keine 500m geschafft. Ich habe ganz langsam angefangen , sowohl mit der Geschwindigkeit ( habe es immer als jogwalk bezeichnet) wie auch Strecke und dann mit Geduld und 2x wöchentlich immer mehr geschafft. Und wie die anderen schon schreiben, die richtigen Schuhe sind Gold wert.👟👟
09 Sep 22 by member: GeTe77
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Mal sehen. Vielleicht hol ich mir mal vernünftige Schuhe. Wenn das so viel bringen soll.
10 Sep 22 by member: sype81
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👏👏 du bist doch eh schon viel in Bewegung, mit Job und Hund, ich hab auch mal mit 3 km angefangen. 😅
10 Sep 22 by member: Benszm
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Das stimmt. Mir würde sogar die Zeit fehlen. Es sei denn, mein Hund läuft mit.
11 Sep 22 by member: sype81
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