Erika Nunes's Journal, 16 August 2022


Diet Calendar Entry for 16 August 2022:
1816 kcal Fat: 74.85g | Prot: 61.41g | Carb: 224.22g.   Breakfast: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce Cozida, Café. Lunch: Ceifeiro Semente de Chia, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Baroa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Cebolas, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Lentilhas Cozidas. Snacks/Other: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Qualy Margarina Cremosa, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Cashews Royale Castanha de Caju, Relva Verde Uva Passa Preta. more...

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