Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2015
|
125.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2015:
|
1633 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 79.84g | Carb: 233.91g.
Breakfast: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Ашан Ананас Сушеный Кольцо, Молочный Стиль Йогурт Натуральный, Каймак (Мягкий Сыр). Lunch: Красные Помидоры, Алгой, ООО Сыр "Чеддер", Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Fazer Хлебцы Шведские. Dinner: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Жареная Курица, Мёд, Чай, Красные Помидоры. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоки, Хурма, Чай, Мёд. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juliawolf2007's weight history
|