Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
370.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 150.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 May 2022:
|
1911 kcal
|
Fat: 95.10g | Prot: 105.84g | Carb: 178.86g.
Breakfast: شيبسي Raw شيبسي Raw, جبنة فيتا لايت, بيض مسلوق, فول مدمس امريكانا فول مدمس سادة, عيش بلدي. Lunch: زبدة الفول سوداني ( بيكي ), بيض مسلوق, جبنة فيتا لايت, عيش بلدي. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mohamed Hasan 23's weight history
|