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Schwank, schwank.... immer 'nen halbes Kilo hoch und wieder runter und das seit Wochen... meint mein Körper er muss sich für den Winter rüsten? Bei der Kälte heut früh am Bahnsteig könnte ichs sogar verstehen, hab die Mütze und ne dickere Jacke vorgekramt und mir ist immernoch kalt! ❄⛄
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193.8 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 October 2014:
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360 kcal
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Fat: 12.51g | Prot: 15.91g | Carb: 45.11g.
Breakfast: Müller Reine Buttermilch, Milchkaffee, Zucker, Bäcker Görtz Schokocroissant. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Mein Körper neigt auch grad dazu sich von der 69 einlullen zu lassen ;-) - das ist Widerstand angesagt :-)
22 Oct 14 by member: Cocktailnase
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gönn Dir doch bewußt mal eine "Steh-pause", und wenns Dir körperlich stabiler geht, dann machste halt den nächsten Schritt abwärts... (wie sagte mal jemand? - die Seele muß auch beim schlanker werden mitkommen... )
22 Oct 14 by member: Reisefigur
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Naja dein Gewicht stagniert eher, sidn ganz normale Schwankungen. Um was genaueres zu sagen fehlen einem leider die kontinuierlichen Einträge bei dir. Ich würde mal darauf schätzen das dein Körper sich deiner echt sehr geringen Kalorienzufuhr angepasst hat :P
22 Oct 14 by member: NickWinchester92
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Von den Schwankungen kann ich ein Lied singen :-( Mannoooo!!! Wie können denn ein paar Pfündchen soooo hartnäckig sein?! Zum heulen :-( Hat da jemand nen Tipp?
22 Oct 14 by member: uruh buruh
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Ja, ich muss echt mal wieder ein zwei Wochen richtig aufschreiben, dann krieg ich vllt wieder mehr Struktur und Disziplin hin... Sport mäßig bin ich eigentlich ganz gut dabei. Und zu wenig Kalorien? Ich find das immer so befremdlich dass ich angeblich so viele essen können soll UM abzunehmen! So lange war in meinem Kopf verankert dass ich auf keinen Fall mehr als 1500 Kalorien am Tag essen darf... und jetzt? 2300 um abzunehmen? Das will mein Kopf nicht so ganz verstehen.. 😕
22 Oct 14 by member: Trillian777
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