Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
124.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2022:
|
1607 kcal
|
Fat: 77.30g | Prot: 94.37g | Carb: 115.00g.
Breakfast: Киндер Молочный Ломтик. Lunch: Epica Йогурт Натуральный 6%, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Epica Crispy Йогурт Клубника Кокос , Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо, Клементины. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дэвиа's weight history
|