Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
124.1 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2022:
|
1280 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 72.22g | Carb: 91.94g.
Breakfast: Сметана , С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Lunch: Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Мираторг Рататуй Смесь Овощная Замороженная. Dinner: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо, Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дэвиа's weight history
|