schnuffenpuffer's Journal, 05 August 2014

220.0 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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2613 kcal

Fat: 111.97g | Prot: 75.00g | Carb: 342.74g.   Breakfast: Elsdorfer Zaziki, Grafschafter Weizenknusperbrot, Brombeeren, Banane. Lunch: Bon Asia Instant Nudeln. Dinner: Olivenöl, Grüne Oliven, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). Snacks/Other: Pfirsiche. more...

2798 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 3 hours, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...