Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2014
|
210.8 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2014:
|
817 kcal
|
Fat: 20.85g | Prot: 36.71g | Carb: 125.37g.
Breakfast: Вода, Кофе с Молоком, Перекресток Ватрушка с Творогом. Lunch: Вода, Кофе с Молоком, Перекресток Ватрушка с Творогом. Dinner: Рузское Молоко Простокваша, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо, Вода, Чай Несладкий, Азбука Вкуса Штрудель Вишневый. more...
|
|
2329 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|