Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2014
|
213.0 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2014:
|
3368 kcal
|
Fat: 102.36g | Prot: 198.67g | Carb: 339.64g.
Breakfast: Nordic Галета из Овса с Брусникой, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные, Золотой Изюм (без Косточек), ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Lunch: Good Food Кешью Жареный, Киви. Dinner: Gebruder Ludwig Riesling Вино Белое Полусладкое, Сбарро Салат Овощной из Свежих Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Треска, Увелка Крупа Горох, Свекольник. Snacks/Other: Инжирный Персик, Банан, Nordic Галета из Овса с Брусникой, Dziugas Сыр. more...
|
|
3384 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 40 minutes, Shopping - 1 hour, Driving - 2 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sitting - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|