Вес 91,3,кг Жир 23,5% Или 21,4,кг Vis 9 BMI 27,3
|
201.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2021:
|
1532 kcal
|
Fat: 16.82g | Prot: 89.03g | Carb: 293.57g.
Breakfast: ВкусВилл Вобла Солено-Сушеная, Ёбатон Soy Isolate Капучино, Замороженные Ягоды, Бананы. Lunch: Зефир в Шоколаде, Арбуз, Бананы, Замороженные Ягоды. Dinner: Мистраль Гречка. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|