ewa58's Journal, 09 February 2021

172.0 lb Lost so far: 0.4 lb.    Still to go: 30.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

708 kcal

Fat: 27.33g | Prot: 66.67g | Carb: 50.33g.   Breakfast: Polędwica Sopocka, Chleb Żytni, Słodkie Czerwone Papryki, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Olvita Olej z Ostropestu. Lunch: Szczypiorek, Delikate Ser Twarogowy Chudy. Dinner: Zupa Krem z Selera, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Mieszane Warzywa (Mrożone). Snacks/Other: Kawa. more...

2023 kcal

Activities & Exercise: Grocery Shopping - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...