emagrecerdidi's Journal, 23 January 2014

Após uma semana de dieta e alguns dias com o aplicativo:
Sinto-me menos inchada.
Este aplicativo está sendo muito útil, pois não tinha noção das calorias consumidas diariamente.
Estou gostando muito.

147.7 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1209 kcal

Fat: 47.26g | Prot: 57.64g | Carb: 144.80g.   Breakfast: Suco Detox. Lunch: Ravioli com Recheio de Queijo. Dinner: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Carne de Vaca Moída. Snacks/Other: Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Café Expresso. more...

2941 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 4 hours, Bicycling (slow) - 11/mph - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Shopping - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 45 minutes. more...