emagrecerdidi - Member

emagrecerdidi

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Weight History

Start Weight

149.9 lb

Lost so far: 2.2 lb

Current Weight

147.7 lb
Performance: Steady

Goal Weight

136.7 lb

Still to go: 11.0 lb

emagrecerdidi's Weight History

cals: 175kcal | fat: 5.51g | carbs: 28.00g | prot: 6.60g

Ótimo para o café da manhã, sacia a fome e ajuda a comer pouco durante as refeições.

cals: 88kcal | fat: 2.51g | carbs: 6.52g | prot: 9.51g

Ele fica suculento e delicioso.

cals: 68kcal | fat: 2.43g | carbs: 2.93g | prot: 8.11g

Frango com creme de cebola.

cals: 109kcal | fat: 4.23g | carbs: 16.40g | prot: 5.03g

Uma sopa detox super nutritiva e que tem como objetivo limpar o organismo eliminando todas as toxinas.

cals: 69kcal | fat: 1.66g | carbs: 1.14g | prot: 11.77g

Prático e delicioso para o dia-a-dia.

view complete cookbook

	1 cup Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura
	1 cup cooked Carne de Vaca Moída
	1 serving Vitamina de Mamão
	Sitting
	Bicycling (slow) - 11/mph
	Walking (brisk) - 4/mph