Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
119.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2021:
|
1638 kcal
|
Fat: 80.35g | Prot: 42.27g | Carb: 196.79g.
Breakfast: Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Lay's Чипсы, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Суши Шоп Ролл Филадельфия 3.0, Простоквашино Сыр Сливочный 50%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Twix Twix. Lunch: Lay's Чипсы, Twix Twix, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Окей Шашлык Куриный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: President Сливочный Крем Взбитый Ультрапастеризованный, Орешки со Сгущенкой, Lay's Чипсы, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Sula Леденцы. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дэвиа's weight history
|