FJMPontes's Journal, 11 December 2020

Jantar!
Além das fotos teve 4 bolachas água/sal e goiabada tradicional 77 gr! 😋 estava com vontade de comer um doce os iogurtes só coçaram precisava de mais densidade!😋💪🏻

Diet Calendar Entries for 11 December 2020:
3057 kcal Fat: 141.91g | Prot: 165.86g | Carb: 282.65g.   Breakfast: Danubio Cream Cheese, Sal Marinho, Azeite de Oliva, Aviação Manteiga com Sal, Abacate, Batata Doce Cozida. Lunch: Probiótica 100% Whey Protein, Nestlé Leite Ninho Integral, Itambé Natural Milk (170g), Sal Marinho, Azeite de Oliva, Tomates, Batata Doce Cozida, Contra-filé Grelhado. Dinner: Vigor Iogurte Vigor Grego Morango e Baunilha, Vigor Iogurte Grego Blueberry, Ovo Frito, Polenghi Creme de Ricota Light, Ghee, Sadia Presunto Cozido Magro, DIA Embutido Cozido e Defumado de Peito de Frango. Snacks/Other: Triunfo Bolacha Água e Sal, Predilecta Goiabada, Copra Óleo de Coco Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Café (Infusão). more...
3101 kcal Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 minute, Working - 8 hours, Race - 50 minutes, Resting - 7 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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