Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
117.7 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2020:
|
1776 kcal
|
Fat: 101.92g | Prot: 63.37g | Carb: 147.45g.
Breakfast: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Lunch: Лэнд Салат Куриный, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Мегамарт Салат Оливье с Ветчиной. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Перекресток Конвертик с Творогом, Булочные Вольчека Пончик с Шоколадной Глазурью , Булочные Вольчека Калитка с Рисом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дэвиа's weight history
|