Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
119.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2020:
|
1509 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 57.99g | Carb: 158.78g.
Breakfast: Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Экопродукт Варенье Брусника, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Окей Макароны Запеченные с Ветчиной и Сыром. Dinner: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Отруби Овсяные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Twix Twix Xtra, Wellness Хлебцы в Шоколадной Глазури, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дэвиа's weight history
|