Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
119.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2020:
|
1624 kcal
|
Fat: 75.90g | Prot: 52.71g | Carb: 183.78g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Отруби Овсяные. Lunch: Окей Макароны Запеченные с Ветчиной и Сыром. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Wellness Хлебцы в Йогуртовой Глазури, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Простоквашино Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Сливки Питьевые 10%. Snacks/Other: Wellness Хлебцы в Йогуртовой Глазури, Банан, Простоквашино Сливки 10%, Вольчек Булочка со Сливками. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дэвиа's weight history
|