Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
119.7 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 77.71g | Carb: 137.88g.
Breakfast: Mission Deli Тортилья, Карат Violette Cream Cheese, Экопродукт Малиновое Варенье, Простоквашино Сливки Питьевые 10%. Lunch: Окей Макароны Запеченные с Ветчиной и Сыром. Dinner: Mariso Тунец Натуральный, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Nestle Кит Кат (29г), Экопродукт Варенье Брусника, Карат Сливочный Сыр Violette , Mission Deli Тортилья, Мёд, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Президент Сыр Камамбер с Орехами. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дэвиа's weight history
|