johnyuan2000's Journal, 26 August 2011

183.9 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 34.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 26 August 2011:
3023 kcal Fat: 187.47g | Prot: 209.48g | Carb: 22.48g.   Breakfast: クリームチーズ, プロシュート, 由紀ちゃんサラダ, 卵白. Lunch: 卵, ミックスサラダ, ベーコン(塩漬け、オーブン焼き、焼く), ラム, エビ, 豚肉のロースト, 牛肉. Dinner: ナス, アルコール飲料(ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー), マグロの刺身. more...
2706 kcal Activities & Exercise: Sitting - 6 hours, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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