Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
121.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2020:
|
1435 kcal
|
Fat: 77.72g | Prot: 44.55g | Carb: 139.38g.
Breakfast: Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Экопродукт Малиновое Варенье, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Рогачев Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка с Изюмом, Борщ. Dinner: Киндер Молочный Ломтик, Дымов Сосиска Баварская, Перекресток Котлета Морковная . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили, Kinder Bueno White, Простоквашино Сливки Питьевые 10%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дэвиа's weight history
|