Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
121.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2020:
|
1382 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 76.52g | Carb: 143.95g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Экопродукт Варенье Брусника, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Subway Салат с Куриной Грудкой, Овощное Рагу. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Арбуз, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная, Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое , Простоквашино Сливки 10%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дэвиа's weight history
|